薏米仁生的和熟的有区别吗？怎么吃祛湿效果才更好？
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生的薏米寒性重,直接煮生薏米会伤脾,可以把薏米炒一下,减轻它的寒性
薏米需要炒吗薏米需要炒多久
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薏米到底应不应该炒着吃
1红豆和炒薏仁各抓一小把
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生熟薏米，祛湿效果大不同，你吃对了吗？
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第二,薏米一定是要炒熟的熟薏米,而不是生薏米.
湿热之人用生薏米</strong>,寒气偏重的寒湿之人用炒薏米,湿气偏重的寒湿之人用
1,用生薏米煮汤食用,有利于去湿除风;用于治脾虚泄泻,健脾益胃则炒
薏米入平底锅中,中火炒3分钟左右,米粒比生的时候略有增大,与锅底碰撞
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薏苡仁是每个家庭必备的除湿佳品,生薏米和炒薏米要分
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但生薏米偏寒凉,常喝容易伤元气,若经过炒制,薏米可以变温和,泡水能理
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炒干的薏仁热水，同红豆一样泡4小时以上。
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夏天雨季湿气重，祛湿除湿说薏仁
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